Die Anforderungen an Langlaufschuhe sind hoch: Das Schuhwerk darf nicht einengen, muss Stabilität bieten und eine optimale Kraftübertragung sollte gegeben sein. Um das richtige Modell für deinen persönlichen Bedarf auszuwählen, haben wir relevante Fragen im Zusammenhang mit dem Kauf von Langlaufschuhen beantwortet.
Scroll gleich weiter, um dich zu informieren und das für dich perfekte Paar auszuwählen! Viel Spaß beim Lesen und auf der Loipe!
Beim Langlaufsport wird zwischen den beiden Stilen Klassisch und Skating unterschieden. Dementsprechend gibt es auch spezifische Schuhe, die dir beim Ausüben der jeweiligen Disziplin optimale Unterstützung bieten. Für alle, die flexibel bleiben wollen, gibt es Kombi-Modelle, die für beide Stile und darüber hinaus verwendbar sind.
Für Anfänger: Langlaufschuhe mit dickem Futter, die Fersen und Knochen optimal stützen
Für Profis: Langlaufschuhe mit geringem Gewicht durch dünnes Innenfutter; Sohle und Schale sind im Fersenbereich aus steifem Material – dadurch verbessert sich die Kraftübertragung.
Die Fußgelenke werden beim Skaten stärker belastet als beim klassischen Langlaufstil. Aus diesem Grund haben die Schuhe eine spezielle Bauweise mit einem höheren Schaft und kräftiger Knöchelstütze. Material: Kunststoffmischung oder leichtes Carbon.
Für alle, die beide Langlauf-Stile ausüben wollen: Die Schuhmodelle weisen eine feste Außenkonstruktion auf und besitzen komfortables Futter sowie eine Polsterung im Knöchelbereich. Die Sohle ist durchwegs weich.
Wie der Name schon verrät – diese Modelle wurden für Abenteuer abseits präparierter Loipen konzipiert. Sie besitzen zusätzlich eine isolierende Lage für mehr Wärme, sowie Gamaschen über den Manschetten, damit der Schnee nicht in den Schuh gelangt.
Langlaufen im Sommer? Durch spezielle Bindungen für Rollerski wird dein Langlaufski ganzjährig nutzbar. Da die Temperaturen höher sind und du durch das Futter gewöhnlicher Langlaufschuhe schnell ins Schwitzen kommst, solltest du dir spezielle Rollerski-Boots zulegen. Sie sind leichter und besser belüftet.
Die Größe deines Langlaufschuhs spielt in Sachen Performance und Komfort eine wichtige Rolle. Nur in einem Modell, das perfekt sitzt, kannst du dein volles Potenzial entfalten und fühlst dich auch noch richtig wohl dabei. Grundsätzlich gilt: Wähle diese Schuhe zum Langlaufen eine halbe oder ganze Nummer größer als deine Lauf- oder Straßenschuhe! Dadurch kannst du auch mal dickere Socken anziehen, ohne schmerzhafte Druckstellen zu bekommen.
Die Passform ist aber auch eine Frage des Einsatzzwecks. Bei Modellen für den Klassik-Stil sowie bei Kombi-Ausführungen ist ein größerer Spielraum in der Zehenbox erforderlich als bei Skating-Schuhen. Dieser freie Platz soll zumindest 5 Millimeter betragen – nur so kann eine optimale Fuß-Abrollbewegung gelingen. Die Breite der Schuhe spielt ebenfalls eine große Rolle Der Schuh darf weder einengen, noch drücken.
Damit der Langlaufschuh quasi wie eine zweite Haut sitzt, kommen häufig Fitting-Techniken wie etwa die Thermoformung zum Einsatz: Dabei wird das Schuhmodell millimetergenau an deinen Fuß angepasst.
Die folgenden Hinweise zu den Größen der jeweiligen Schuhmarken unterstützen dich bei der Auswahl eines passenden Modells:
Die Langlaufsocken dienen als wichtige Verbindung zwischen deinen Füßen und dem Langlaufschuh. Die Modelle unterscheiden sich im Material, in der Dicke sowie durch die Länge und die Nähte.
Beim Material solltest du auf synthetische Stoffe wie Polyester oder auf Merinowolle setzen. Diese Materialien sind feuchtigkeits- und wärmeregulierend sowie atmungsaktiv. Der Vorteil für dich: Deine Füße freuen sich über ein angenehmes Tragegefühl und bleiben trocken.
Die passende Sockendicke richtet sich nach dem Wetter sowie nach deinem Kälteempfinden. Für kalte Tage oder tiefen Schnee kannst du dickere Socken wählen, während dünnere Ausführungen für milderes Wetter geeignet sind. Beachte jedoch, dass Langlaufschuhe oft eng anliegen, daher sollten die Socken nicht zu dick sein, um Druckstellen zu vermeiden.
Praktische Doppelfunktion: Wander-, Trekking- oder Laufsocken eignen sich auch optimal zum Langlaufen. Skisocken sind aufgrund ihrer Dicke hingegen weniger gut für die Loipe geeignet.
Die Länge der Socken bestimmst du nach deinen Vorlieben. Der Vorteil längerer Ausführungen liegt darin, dass sie deine Beine vor Kälte schützen. Zudem verhindern sie, dass Schnee unter die Hose oder in den Schuh gelangen könnte.
Bei den Nähten solltest du darauf achten, dass sie flach sind und keine unangenehme Reibung verursachen. Die sicherste Variante: komplett nahtlose Sockenmodelle.
Weißt du, welche Kleidungsstücke sonst noch zum perfekten Langlaufoutfit zählen? Im Magazinbeitrag erfährst du, welche Essentials keinesfalls fehlen dürfen.
Du möchtest, dass dir deine Langlaufschuhe möglichst lange erhalten bleiben? Dann leistest du mit der richtigen Pflege einen wichtigen Beitrag dazu. Wie’s geht?
Wir haben ein paar Tipps für dich:
Viele Marken bieten natürlich auch Langlaufschuhe speziell für breite Füße an. Probiere dazu am besten Modelle verschiedener Hersteller an! Bekannt ist, dass Ausführungen von Rossignol oder Salomon meist breiter geschnitten sind, als jene von Fischer.
Wenn du für deine Straßen- oder Laufschuhe Einlegesohlen besitzt, kann es Sinn machen, auch beim Langlaufen welche zu verwenden. Und auch wenn du das Gefühl hast, dass deine Langlaufschuhe nicht richtig sitzen, lohnt sich diese Investition.
Ausgewählte Anbieter fertigen maßgeschneiderte Einlegesohlen an. Die Anschaffung ist zwar etwas kostspieliger, erfahrene Langlauf-Experten sind sich jedoch einig, dass es sich auszahlt. Denn: Eine einwandfreie Passform bewirkt ein besseres sportliches Gefühl sowie optimierte Kraftübertragung.
Ein Segen für Kälteempfindliche: beheizbare Einlegesohlen! Zusätzlich zum besseren Sitz sind deine Füße jederzeit angenehm warm.
Langlaufschuhe sind mit unterschiedlichen Verschlussarten ausgestattet, die eine sichere und komfortable Passform gewährleisten. Zu den gängigsten Varianten zählen:
Für welche Verschlussart du dich letztlich entscheidest, hängt von deinen persönlichen Vorlieben und deinem konkreten Bedarf ab – je nach Langlaufstil. Freizeit-Langlaufschuhe und Anfängermodelle haben oft Schnürsenkel oder Klettverschlüsse. Leistungsorientierte Modelle und Rennschuhe hingegen besitzen fortschrittlichere Verschlusssysteme wie etwa Schnallen.
Wir sind uns sicher, dass du es lieben wirst! Bevor es auf die Loipe geht, schau doch bei einem INTERSPORT Rent Shop in deiner Nähe vorbei! Unsere RENTertainer statten dich gerne für dein erstes Langlaufabenteuer aus.